Quinta-feira, 16 de Abril de 2009

DIA INTERNACIONAL DA VOZ

 

O dia Mundial da Voz, tem como objectivo a sensibilização para a importância da voz, suas alterações e os cuidados a ter, para manter uma voz saudável.

O que é a Voz?

Desde sempre, que o homem sente necessidade de comunicar, sendo a voz um dos veículos de transmissão da mensagem, de forma a expormos as nossas ideias com clareza e eficácia. Também constitui um instrumento, relevante na socialização (como factor de estabelecimento das relações), estimulando reacções de interesse, de alegria, permitindo desenvolver afectividade. Pode-se considerar a voz, como o resultado da expressão corporal, dependente do bem estar físico e psíquico do indivíduo.

A voz, deve possuir um conjunto de características (intensidade, altura, duração e ritmo), permitindo um uso adequado e sua percepção agradável aos outros. Quando estas características, se alteram, instala-se um desvio, ou seja, deixa de ser aceite como “normal” se não estiver adequada ao sexo, à idade ou ao contexto sócio-cultural.

 

Aqui ficam alguns conselhos para teres uma voz fantástica:
1 - Beber água - A voz melhora com a hidratação (5-6 copos/dia).
2 - Não gritar nem falar muito alto- Não é por gritar muito que se ganha um jogo ou uma discussão.
3 - Cuidado com as imitações - Imitar vozes de desenhos animados ou dos cantores preferidos, pode esforçar as cordas vocais.
4 - Fazer ginástica e desporto.
5 - Não abusar de bebidas gasosas - sumos ácidos, alimentos gordurosos, fritos e chocolate, entre outros.
6 - Não comer ou beber antes de deitar.
7 - Atenção às diferenças de temperatura.
8 - Dormir bem.
Se seguires estes conselhos certamente terás uma voz bonita e saudável quando fores adulto.

 

publicado por eb1turiz às 11:08

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